Både sömnlös och utmattad?
Den finns i en onlineversion, som e-bok, häftad och lljudbok i bokhandeln och via biblioteken, och den finns även på engelska via Amazon t.ex och […]
”Sömnlös” finns nu som ljudbok
Att inte kunna sova kan låta som en bagatell Men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också […]
Immun.se säljer UMS start-kit och samtliga UMS-böcker
UMS:are som går i den riktiga skolan och som är inskrivna i kurs 1 har dessutom 10% rabatt på allt, utom reavaror, hos immun.se […]
”Rakt in i väggen” intervjuar UMS grundare
Nyligen ringde Alexander Eriksson, som driver en site på nätet om utmattning och han skriver: Lena Holfve driver något som heter utmattningsskolan. Det är en […]
Vad är det första du ska göra om du inte kan sova?
Då ska du räkna lite tillsammans med mig! Folkhälsoinstitutet anser att 1,7 miljoner människor har mögeltoxiner i sig i Sverige, och TV4 angav var femte […]
Du kommer att kunna välja ut dina verktyg
Du vet att det finns lättmjölk, vanlig röd, konserverad mjölk på burk, mjölkpulver. När du har lärt dig, och tränat ett tag, kan du skilja […]
Vi använder livsmedel och en del örter
Lavendel är ett lugnande medel, urindrivande, antiseptisk, antiviral och en anti-inflammatorisk ört som har medicinskt använts i årtusenden. Den är känd för att lindra nervös […]
Du kommer att få lära dig vem som har makten
De flesta vet hur man tankar en bil och varför men det är inte lika känt varför man somnar och tillika varför man vaknar. Hur […]
En gigantisk marknad som blåser dig
– 220 miljoner dygnsdoser sömnmedel skrivs ut i Sverige årligen, meddelade TV4 Nyheterna den 16/12 2017. ”Sjukt mycket pengar därför matas vi med piller”, skrev Expressen den […]
Du kan inte kontrollera det
Det är inte länge sedan, och sker säkert än idag, som folk hånades om de berättade att de påverkas av fullmånen. Dålig sömn kan skyllas på […]
Sömnstörningarna kostar miljarder
UMS-medlemmen ovan arbetar som chef på Skatteverket varför det inte är speciellt märkligt att hon tänker i termer som samhällsekonomi. Man kan räkna hit och dit […]
Du får lära dig på djupet vad sömnstörningar kan bero på
Vi använder bland mycket annat sömnklockan. Nobelpriset i medicin 2017 gick till forskare som rotar i kroppens egen klocka. Deras rön kommer att vända upp […]
”Sverige granskar” intervjuar Sömnlös författare
Ulf Bittner intervjuar UMS grundare Lena Holfve om mögel, hälso- och sjukvårdsfrågor och lite annat smått och gott.